La WTF (World Taekwondo Federation) : le taekwondo et l'olympisme
Le taekwondo WTF est né de la volonté de réunifier les différentes écoles. La WTF fut officiellement créée en 1973 à l'occasion des premiers championnats du monde.
Les techniques du taekwondo WTF
Les techniques de pied (tchagi)
Le taekwondo est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires. Les principales sont :
Ap-Tchagi
Yeop-Tchagi
Dollyo-Tchagi
Bandal-Tchagi
Dwi-Tchagi
Naeryo-Tchagi
Momdollyo-Tchagi
Contrairement à de nombreuses idées reçues, en particulier à cause des règles de compétition, qui n'autorisent les coups qu'au dessus de la ceinture, les différents coups de pied peuvent être exécutés à tous les niveaux : bas (jambes ou éventuellement organes génitaux), moyen (plexus solaire ou côtes flotantes), ou haut (visage ou gorge).
Les techniques de main et attaques
Il en existe trois types :
• « Jireugi » = attaque pénétrante avec le poing;
• « Chireugi » = coup énergique piqué;
• « Tchigi » = coup rebondissant.
Les blocages
Ce sont principalement les « makki ».
Les formes ou « poomse »
Il s'agit de formes de combat dirigé, où l'on enchaîne différentes techniques de défense et d'attaque. Les poomse comportent très peu de techniques par rapport à toutes celles contenues en taekwondo, car ils constituent un noyau de travail, ils contiennent des principes techniques. Chaque poomse amène avec lui son lot de principes tehniques, ce qui augmente considérablement le nombre de techniques acquises avec un nouveau poomse.
Au-delà de cet aspect dans le nombre de techniques, le poomse contient de nombreux « pièges » où le pratiquant débutant tombera, et qui ont pour but de travailler sa proprioception et sa psychomotricité.
Le troisième aspect du poomse, sûrement le plus important, est les valeurs qui doivent êtres transmises avec chaque nouvelle forme, chaque poomse symbolisant un élément de la nature, celui-ci à son tour ayant pour but d'apprendre une vertu.
Grades, degrés et ceintures
En taekwondo, le développement personnel, la ténacité, la volonté et
la technique sont gradés tout comme les capacités individuelles.
L'échelle de promotion est divisée en dix-neuf rangs - dix grades
(Keup) et neuf degrés (Dan).
Grades
10ème keup
9ème keup
8ème keup
7ème keup
6ème keup
5ème keup
4ème keup
3ème keup
2ème keup
1er keup
1er dan
Ceintures
Blanche
Blanche barette jaune
Jaune
Jaune barette verte
Verte
Verte barette bleue
Bleue
Bleue barette rouge
Rouge
Rouge barette noire
Noire
La compétition en WTF
L'équipement
En plus de la tenue d'entraînement que l'on appelle le Do Bok et qui se compose d'un pantalon et d'une veste, tenue à laquelle s'ajoute une ceinture, le compétiteur sera équipé de protections : casque et protège-dents, plastron, protèges avant-bras, protèges tibias et coquille (pour les femmes également), et dernièrement, les mitaines également.
Les coups autorisés
Tous les coups doivent être portés debout et au-dessus de la ceinture.
Les coups de pieds sont autorisés au niveau de la tête et du plastron. Le coup le plus utilisé en compétition est le bandal tchagi.
Les coups de poing n'étant autorisés qu'au niveau du plastron, leur utilisation était presque nulle, mais cela a changé depuis le début de la saison 07/08 grâce à un assouplissement des régles d'arbitrage qui demandaient presque un standing down à chaque coup de poing et qui se contente maintenant juste d'un coup placé correctement et avec suffisamment d'impact.
Comptage des points
Un coup de pied porté a la tête rapporte 2 points, est entendu comme coup valide tout coup de pied touchant le casque/tête si il n'est pas précédé d'une faute. Si en plus le coup provoque un standing down, le combattant se voit gratifier d'un point supplémentaire.
Un coup de pied ou de poing porté dans le plastron rapporte 1point. Si en plus le coup provoque un standing down, le combattant se voit gratifier d'un point supplémentaire.
Est dit en état de standing down tout combattant recevant un coup et qui est incapable de poursuivre le combat immédiatement, lorsque cela arrive le combattant est compté par l'arbitre jusqu'à 8 (8 secondes), si à la fin du décompte le combattant pousse un kiap son adversaire se voit attribuer un point supplémentaire (donc 3 points pour un coup de pied à la tête et 2 points pour un coup de pied ou poing au plastron ).
Pour gagner un compétiteur doit être le premier à marquer 12 points (avec retrait de points du aux fautes), ou avoir 7 points d'écart avec son adversaire (avec retrait de points dû aux fautes).
L'aire de combat
Sur l'aire se trouvent uniquement les deux compétiteurs et l'arbitre central. À chaque angle de l'aire se trouve un juge (ce sont eux qui valident les points), et face au public se trouve la table d'arbitrage avec la « scoring machine » (appareil affichant le round, le temps restant, le score et les sanctions) et le ou les superviseur(s).
L'aire de combat se compose de trois surfaces :
• La surface de combat : partie où évoluent l'arbitre et les combattants; elle est généralement de couleur bleue; sa surface est de 10m x 10m.
• La surface d'alerte : dernière limite des combattants; elle est généralement de couleur jaune ou rouge; sa surface est de 12m x 12m.
• La surface de compétition : partie située hors de la surface d'alerte; surface où se trouvent les emplacements pour les juges de coins, les coachs des combattants et la table du chronométreur rapporteur.
Source : « Wikipédia »
Le taekwondo WTF est né de la volonté de réunifier les différentes écoles. La WTF fut officiellement créée en 1973 à l'occasion des premiers championnats du monde.
Les techniques du taekwondo WTF
Les techniques de pied (tchagi)
Le taekwondo est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires. Les principales sont :
Ap-Tchagi
Yeop-Tchagi
Dollyo-Tchagi
Bandal-Tchagi
Dwi-Tchagi
Naeryo-Tchagi
Momdollyo-Tchagi
Contrairement à de nombreuses idées reçues, en particulier à cause des règles de compétition, qui n'autorisent les coups qu'au dessus de la ceinture, les différents coups de pied peuvent être exécutés à tous les niveaux : bas (jambes ou éventuellement organes génitaux), moyen (plexus solaire ou côtes flotantes), ou haut (visage ou gorge).
Les techniques de main et attaques
Il en existe trois types :
• « Jireugi » = attaque pénétrante avec le poing;
• « Chireugi » = coup énergique piqué;
• « Tchigi » = coup rebondissant.
Les blocages
Ce sont principalement les « makki ».
Les formes ou « poomse »
Il s'agit de formes de combat dirigé, où l'on enchaîne différentes techniques de défense et d'attaque. Les poomse comportent très peu de techniques par rapport à toutes celles contenues en taekwondo, car ils constituent un noyau de travail, ils contiennent des principes techniques. Chaque poomse amène avec lui son lot de principes tehniques, ce qui augmente considérablement le nombre de techniques acquises avec un nouveau poomse.
Au-delà de cet aspect dans le nombre de techniques, le poomse contient de nombreux « pièges » où le pratiquant débutant tombera, et qui ont pour but de travailler sa proprioception et sa psychomotricité.
Le troisième aspect du poomse, sûrement le plus important, est les valeurs qui doivent êtres transmises avec chaque nouvelle forme, chaque poomse symbolisant un élément de la nature, celui-ci à son tour ayant pour but d'apprendre une vertu.
Grades, degrés et ceintures
En taekwondo, le développement personnel, la ténacité, la volonté et
la technique sont gradés tout comme les capacités individuelles.
L'échelle de promotion est divisée en dix-neuf rangs - dix grades
(Keup) et neuf degrés (Dan).
Grades
10ème keup
9ème keup
8ème keup
7ème keup
6ème keup
5ème keup
4ème keup
3ème keup
2ème keup
1er keup
1er dan
Ceintures
Blanche
Blanche barette jaune
Jaune
Jaune barette verte
Verte
Verte barette bleue
Bleue
Bleue barette rouge
Rouge
Rouge barette noire
Noire
La compétition en WTF
L'équipement
En plus de la tenue d'entraînement que l'on appelle le Do Bok et qui se compose d'un pantalon et d'une veste, tenue à laquelle s'ajoute une ceinture, le compétiteur sera équipé de protections : casque et protège-dents, plastron, protèges avant-bras, protèges tibias et coquille (pour les femmes également), et dernièrement, les mitaines également.
Les coups autorisés
Tous les coups doivent être portés debout et au-dessus de la ceinture.
Les coups de pieds sont autorisés au niveau de la tête et du plastron. Le coup le plus utilisé en compétition est le bandal tchagi.
Les coups de poing n'étant autorisés qu'au niveau du plastron, leur utilisation était presque nulle, mais cela a changé depuis le début de la saison 07/08 grâce à un assouplissement des régles d'arbitrage qui demandaient presque un standing down à chaque coup de poing et qui se contente maintenant juste d'un coup placé correctement et avec suffisamment d'impact.
Comptage des points
Un coup de pied porté a la tête rapporte 2 points, est entendu comme coup valide tout coup de pied touchant le casque/tête si il n'est pas précédé d'une faute. Si en plus le coup provoque un standing down, le combattant se voit gratifier d'un point supplémentaire.
Un coup de pied ou de poing porté dans le plastron rapporte 1point. Si en plus le coup provoque un standing down, le combattant se voit gratifier d'un point supplémentaire.
Est dit en état de standing down tout combattant recevant un coup et qui est incapable de poursuivre le combat immédiatement, lorsque cela arrive le combattant est compté par l'arbitre jusqu'à 8 (8 secondes), si à la fin du décompte le combattant pousse un kiap son adversaire se voit attribuer un point supplémentaire (donc 3 points pour un coup de pied à la tête et 2 points pour un coup de pied ou poing au plastron ).
Pour gagner un compétiteur doit être le premier à marquer 12 points (avec retrait de points du aux fautes), ou avoir 7 points d'écart avec son adversaire (avec retrait de points dû aux fautes).
L'aire de combat
Sur l'aire se trouvent uniquement les deux compétiteurs et l'arbitre central. À chaque angle de l'aire se trouve un juge (ce sont eux qui valident les points), et face au public se trouve la table d'arbitrage avec la « scoring machine » (appareil affichant le round, le temps restant, le score et les sanctions) et le ou les superviseur(s).
L'aire de combat se compose de trois surfaces :
• La surface de combat : partie où évoluent l'arbitre et les combattants; elle est généralement de couleur bleue; sa surface est de 10m x 10m.
• La surface d'alerte : dernière limite des combattants; elle est généralement de couleur jaune ou rouge; sa surface est de 12m x 12m.
• La surface de compétition : partie située hors de la surface d'alerte; surface où se trouvent les emplacements pour les juges de coins, les coachs des combattants et la table du chronométreur rapporteur.
Source : « Wikipédia »
